AQUACOACHING
Für Kinder und Erwachsene
"Ich bin schon mal untergetaucht, das war ganz schlimm!"
"Ich kann nicht schwimmen!"
"Ich habe Angst davor, zu tauchen!"
Diese und viele andere Sätze höre ich immer wieder von meinen Coachees. Ich bin ausgebildete und aktive DLRG Rettungsschwimmerin. 7 Jahre habe ich Schulkindern beim Schwimmunterricht die Angst vor dem Wasser genommen.
Als Coach zeige ich deinem Kind mit viel Spaß und spielerischen Methoden , wie es seine Ängste überwinden kann.
Fallbeispiele
Nell (8 J.) zum Beispiel wollte gerne am Schwimmunterricht teilnehmen, hatte aber große Angst vor dem Tauchen.
Schon in der ersten Coaching-Einheit traute sie sich, den Kopf ein wenig unter Wasser zu bringen, nach nur 3 Einheiten wollte sie nur noch unter Wasser tauchen und hatte wieder einen Riesenspaß im Wasser.
Hier seht Ihr sie bei unserem letzten Treffen: https://youtu.be/zF9OTZIFrrI?si=T7oNUXbMUZwWioUo
Oder auch Dwayne (5 Jahre) der mit der "Spidermanmethode" in nur 3 Einzelcoachings seine panische Angst vor dem tiefen Becken überwunden hat.
Vor dem Dreh des Videos bin ich einige Zeit direkt vor ihm in Rückenlage geschwommen, so dass ich ihn und er mich stets gut im Blick hatte.
Hier das Video und weiter unten die Details zu meinem Angebot.
Endlich keine Angst mehr vor dem Wasser - der Sommerurlaub ist gerettet!
Einzelkurse für Kinder und Erwachsene.
Für Kinder: Es gibt Wassergewöhnungskurse, die wirklich toll sind. Aber nicht jedes Kind möchte gleich mit so vielen anderen Kindern das Element Wasser kennenlernen oder hat schon mal eine schlechte Erfahrung gemacht. Nun traut es sich nicht mehr ins Wasser oder schafft das Abzeichen nicht. Hier ist es sinnvoll, einen Schritt zurück zu treten und ein Aquacoaching zu probieren. Ich gehe individuell auf das Kind ein und zeige, wie es diese Angst oder die Blockade überwinden kann. Ist erst einmal wieder die Freude am Wasser da, löst sich die Blockade und das Kind ist wieder in der Lage, zu lernen.
Ich arbeite hier eng mit der Schwimmschule Pattensen und der DLRG Gehrden zusammen. Dort kann dann, nachdem die Angst verschwunden ist, das richtige Training entspannt beginnen. Du kommst zu mir ins Delfi Bad Gehrden, Büntebad Hemmingen , in die Kristalltherme Seelze oder ins Pattenser Schwimmbad und wir trainieren erst einmal im Nichtschwimmerbereich jeweils 45 Minuten zusammen. Mama/Papa kann unterdessen auch etwas für sich tun und schwimmen gehen :-)!
Wer erstmal schnuppern möchte: Die erste Schnupperstunde dauert 30 Minuten und kostet 45 €. Kurskinder der Schwimmschule Pattensen und des DLRG Gehrden bekommen 15 Min. gratis also 45 Minuten für 45 €.
https://www.schwimmschule-pattensen.de
Ich biete 3 er, 5er oder 10er Coaching-Karten an.
Woran erkenne ich, ob mein Kind wirklich schwimmen kann?
Was sind die Fähigkeiten, die dein Kind können sollte, damit es als sicherer Schwimmer bezeichnet werden kann?
- Sicheres Orientieren unter Wasser mit geöffneten Augen
(natürlich ohne Schwimmbrille)
- Drehen in alle möglichen Körperpositionen im Wasser
(bei einem Sturz ins Wasser landest du selten direkt in der perfekten
Schwimmposition)
Dein Kind sollte in Rückenlage genau so sicher wie in Bauchlage sein und jederzeit in die andere Position wechseln können und weiter schwimmen können, auch wenn es Wasser verschluckt hat.
- Springen in vielen Variationen mit vollständigem Eintauchen
- Entspannung: Dein Kind sollte sich entspannt aufs Wasser legen können
und sich auftreiben lassen können
- Unter Matten durchtauchen können
- Rollen im und ins Wasser, ohne Wasser in die Nase zu bekommen
- In Kleidung schwimmen
- Eine Viertelstunde ohne Pause und ohne Hilfestellung im nicht stehtiefen
Wasser sicher schwimmen
- Gutes Einschätzungsvermögen der eigenen Fähigkeiten
➛ Sicheres Schwimmen lernen ist kein Sprint, sondern ein Marathon.
Wenn du möchtest, dass dein Kind wirklich sicher im Wasser und auf schwierige Situationen bestmöglich vorbereitet ist, reicht ein einziger 15-stündiger Schwimmkurs einfach nicht aus. Wichtig ist aber zuallererst, dass dein Kind dem Wasser wirklich vertraut und das lernt es bei mir und das kann in 3 bis 5 Terminen schon erledigt sein.
Tipps für gute Schwimmkurse gibt es dann im Anschluss :-)
Für Erwachsene: Egal, aus welchem Grund du noch nicht schwimmen kannst, bei mir lernst du es bestimmt ! Auch hier lernen wir zuerst einmal die Angst vor dem Wasser - sofern vorhanden - zu überwinden. Die ersten Übungen finden im Nichtschwimmerbecken statt und wenn das schon gut klappt, folgen weitere im Schwimmerbecken mit Schwimmgürtel. Scham ist hier fehl am Platz, denn du traust dich ja jetzt, etwas zu ändern und das ist wirklich mutig! Ich freu mich auf Deinen Anruf!
Wo biete ich das Aquacoaching an?
Hemmingen, Büntebad, Schwimmbad Pattensen, Delfi Bad Gehrden und Kristalltherme Seelze.
Angst vor dem Springen? Das muss nicht sein!
Ich zeige Dir, wie Du dabei einen Riesenspaß haben wirst!